सौंफ की चाय पीने के जबरदस्त फायदे

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सौंफ का प्रयोग या तो खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए करते हैं या तो माउथ फ्रेश करने के लिए. पर इसके अलावा भी सौंफ में ऐसे कई गुण होते हैं. सौफ में ऐसे कई तत्व होते हैं जिससे आपके स्वास्थय को बहुत फायदा हो सकता है. वजन कम करने से लेकर हार्ट की परेशानियों को दूर रखने तक, सौंफ की चाय बहुत लाभदायक है.

सौंफ की चाय पीने के ये हैं फायदे:

1. पेट की परेशानियां

कई बार एसीडिटी से हमारे पेट में जलन होने लगती है. बस एक कप सौंफ की चाय पीने से आपको पेट की जलन से तुरंत राहत मिल सकती है. डायरिया, गैस की समस्या और पीरियड पेन में भी सौंफ की चाय पीने से आराम मिलता है.

2. शरीर की अंदरूना सफाई

सौंफ की चाय पीने से शरीर की अंदरूनी सफाई होती है. सौंफ की चाय शरीर से हानिकारक केमिकल्स को बाहर निकालता है. इससे यूरीन फ्लो भी नोर्मल हो जाता है. शरीर से हानिकारक केमिकल्स निकल जाने से आप रिलैक्स फील करेंगी.

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3. ब्लड प्यूरिफायर

सौंफ की चाय से आपका लिवर भी हेल्दी रहता है. सौंफ की चाय से पीलिया में भी राहत मिलती है. किडनी स्टोन होने की संभावनायें भी कम हो जाती हैं.

4. एक्सट्रा फैट घटाने में सहायक

सौंफ की चाय पीने से शरीर में स्फूर्ति का संचार होता है. इससे आप और अच्छे से एक्सरसाइज कर सकते हैं और अपने शरीर का एक्सट्रा फैट कम कर सकते हैं.

5. आर्थराइटिस के दर्द में राहत

सौंफ की चाय पीने से शरीर की अंदरूनी सफाई होती है. इससे जोड़ों के दर्द में भी राहत मिलती है.

6. इम्युनिटी बढ़ाए

बिमार करने वाले बैक्टीरिया और वाइरस से लड़ने के लिए इम्यून सिस्टम का मजबूत होना बहुत जरूरी है. सौंफ की चाय पीने से इम्युनिटी बढ़ने के साथ ही जुकाम, बुखार में भी राहत मिलती है.

7. हॉर्मोनल बैलेंस

सौंफ की चाय पीने से शरीर का हॉर्मोनल बैलेंस ठीक रहता है.

8. आपके दिल का ख्याल रखे बस एक कप चाय

सौंफ की चाय में मौजूद विटामिन और एन्टीऑक्सिडेंट आपके दिल का भी ख्याल रखती है. सिर्फ एक कप चाय से आपका कोलेस्ट्रोल लेवल भी नियंत्रित रहता है.

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9. रखे आपकी आंखों का ख्याल

सौंफ की चाय आपकी आंखों के लिए भी फायदेमंद है. अगर रात को नींद पूरी नहीं हुई है और सुबह बिस्तर से उठने का मन नहीं कर रहा. तो चायपत्ती की नहीं, सौंफ की चाय पीयें. आप फ्रेश फील करेंगी.

10. गर्भवती महिलाओं के लिए भी लाभकारी

अगर आप मां बनने वाली हैं तो ये चाय आपको मोर्निंग सिकनेस से राहत दिला सकती है. पर डॉक्टर की सलाह लेकर ही इस चाय का सेवन करें.

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