यह सूप एक हफ्ते में वजन घटा देगा

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आवश्यक सामग्री

3 टमाटर, टुकड़ों में कटे हुए
1 गुच्छा सिलेरी, कटी हुई
3 स्लाइस गाजर
1 बड़ी गोभी, टुकड़ों में कटी हुई
6 बड़ी हरी प्याज, ग्रीन अनियन
आधा कटोरी हरी बींस
स्वादानुसार नमक
स्वादानुसार काली मिर्च पाउडर
डेढ़ कप पानी

विधि

– सभी सब्जियों को एक छोटे टुकड़ों में काट लें और मसाले डालकर अच्छी तरह मिक्स करके एक बर्तन में रख लें.
– तेज आंच में सारी सब्जियों डेढ़ कप पानी के साथ पैन में डालकर तेज आंच पर उबालें.
– इसके बाद आंच धीमी कर सब्जियों को मुलायम होने तक पकाएं.
– आंच बंद कर दें सूप को हल्का ठंडा होने के बाद पीयें और सर्व करें.
– इस सूप को पीने से पहले ब्रेड, पास्ता या कोई भी फ्राई की हुई चीजें न खाएं

इस आलेख में दी गई जानकारियों पर हम यह दावा नहीं करते कि ये पूर्णतया सत्य व सटीक हैं तथा इन्हें अपनाने से अपेक्षित परिणाम मिलेगा। इन्हें अपनाने से पहले संबंधित क्षेत्र के विशेषज्ञ की सलाह जरूर लें।
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