सूप

सामग्री २ बड़े चम्मच अरहर की दाल ४ बड़े टमाटर बारीक कटे हुए १ चम्मच बारीक कटा अदरक १ हरी मिर्च बारीक कटी हुई बारीक कटा धनिया नमक स्वादानुसार आधा चम्मच हल्दी आधा चम्मच राई आधा…

आलू मेथी का सूप ४  लोगों के लिये समय २० मिनट सामग्री आलू  ५०० ग्राम छील कर चौकोर टुकड़ों में कटे हुए प्याज  एक छोटी बारीक कटी हुई  मेथी की ताज़ी पत्तियाँ बारीक कटी हुई ४ बड़े चम्मच ताजी क्रीम १०० मिली…

सामग्री पत्ता गोभी १ कप कद्दूकस करी हुई गाज़र १/२ कप कद्दूकस करी हुई शिमला मिर्च १ छोटी बारीक कटी हुई फ्रेंच बीन्स 5-6 बारीक कटी हुई पनीर २ बड़े चम्मच बारीक कटा हुआ अदरक १ बड़ा चम्मच कद्दूकस करा हुआ लहसुन १ बड़ा चम्मच…

सामग्री- (चार लोगों के लिये) ३/४ प्याला बादाम डेढ़ प्याला गुनगुना दूध १ छोटा चम्मच मक्खन ३/४ छोटा चम्मच मैदा डेढ़ प्याला गरम पानी नमक, काली या सफेद मिर्च, गरम मसाला और चीनी…

सामग्री- (चार लोगों के लिये) लाल टमाटर १ किलो काला नमक १/४ छोटा चम्मच सफेद नमक १/२ छोटा चम्मच काली मिर्च १/४ छोटा चम्मच शक्कर १ बड़ा चम्मच मक्खन / फ्रेश क्रीम ४ छोटा चम्मच कटा हरा धनिया १ बड़ा चम्मच बनाने की विधि- टमाटर को…

आवश्यक सामग्री रसम बनाने के लिए सामग्री : 3 टमाटर बारीक कटे 2 इमली एक चम्मच काली मिर्च पिसी हुई एक छोटा चम्मच लहसुन का पेस्ट आधी छोटी चम्मच हल्दी पाउडर एक छोटा चम्मच भुना जीरा पाउडर स्वादानुसार नमक तड़के के लिए सामग्री: एक…

आवश्यक सामग्री 1 कप दही 2 छोटा चम्मच तेल आधी चम्मच राई 3-4 करी पत्ते (बारीक कटे हुए) 1 छोटा प्याज (बारीक कटा हुआ) 1 छोटी शिमला मिर्च (बारीक कटी हुई) एक चौथाई चम्मच लाल मिर्च पाउडर एक चौथाई चम्मच भुना जीरा पाउडर नमक स्वादानुसार…

आवश्यक सामग्री आधा कप कीवी का रस आधा कप आलू का रस विधि - एक बड़े कप में दोनों सामग्रियों को डालकर अच्छी तरह मिला लें. - आपका जूस तैयार है. - इसे प्रतिदन सुबह नाश्ते और रात में खाने के बाद 3 महीने तक पीएं. - इसे रोजाना पीने से…

माटर के सूप में बहुत से पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होते हैं. इसमें विटामिन A,E,C,K और एंटी-ऑक्सीडेंट्स होते हैं. यह आपको हेल्दी और फिट रखते हैं. टमाटर के सूप के ये फायदे हैं: 1.हड्डियों के लिए लाभकारी: इसमें…

आवश्यक सामग्री 1 बड़ा चम्मच सोयाबीन के दाने 1 बड़ा चम्मच शहद आधा कप फैट फ्री दूध विधि - सभी सामग्री को ब्लेंडर जार में डालें और अच्छी तरह ब्लेंड करके घोल बना लें. - इस घोल को कप में निकाल लें. - आपका हेल्दी ड्रिंक तैयार है.…