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स्वास्थ्यवर्धक सलाद

सैलेड बनाते समय रखें इन 5 बातों का ख्याल, जल्दी कम होगी पेट की चर्बी

सैलेड को हमेशा वेट लॉस से जोड़ा जाता है,  लेकिन क्या ये हमेशा होता है? सैलेड असल में तभी काम करते हैं जब इन्हें सही तरीके से बनाया जाए। वर्ना इनका असर सही तरीके से नहीं होता है। ऐसे में क्यों न आज बात की जाए ऐसी टिप्स की जो हमेशा ही…

स्वीट कॉर्न सलाद

आवश्यक सामग्री 2 कप उबले मकई के दाने (स्वीट कॉर्न) आधा कप हरा प्याज बारीक कटा हुआ आधा प्याज बारीक कटा हुआ आधा कप शिमला मिर्च चौकोर कटी हुई आधा कप टमाटर कटे हुए आधा बड़ा नींबू का रस एक बड़ा चम्मच जैतून (ऑलिव) का तेल (चाहें तो) आधी…

मिक्स वेजिटेबल सैलेड

आवश्यक सामग्री 1 कप कॉर्न उबले हुए 1 कप फ्रेंच बींस, कटी हुई 1 कप गाजर, लंबे टुकडों में कटी हुई 1 छोटी पत्तागोभी, बारीक कटी हुई 100 ग्राम ब्रॉक्ली, टुकड़ों में कटी हुई 1 पीली शिमला मिर्च, बारीक कटी हुई 1 लाल मूली, गोल टुकड़ों में कटी…

मेडिटरेनियन ग्रीक सलाद

मेडिटरेनियन ग्रीक सलाद एक स्वादिष्ट और पौष्टिक सलाद रेसिपी है। बाकि सलादों से अलग, मेडिटरेनियन ग्रीक सलाद स्वाद और सेहत का परफेक्ट सम्मिश्रण है। यह हरी सब्जियों और क्रिमी चीज से बनी परफेक्ट स्वादिष्ट रेसिपी है। आप अपने स्वाद के अनुसार इस…

झटपट बनाएं हंग कर्ड सलाद

सामग्री (दो लोगों के लिए) 2 बड़े चम्मच टमाटर नमक स्वादानुसार 1/2 चम्मच लाल मिर्च पाउडर 1 1/2 चम्मच शिमला मिर्च 2 बड़े चम्मच खीरा काली मिर्च (ऐच्छिक) विधि - चॉपिंग बोर्ड पर शिमला मिर्च, टमाटर, खीरा बारीक काट लें। एक कटोरे में दही…

जर्मन पोटैटो सलाद

सामग्री : 900 ग्राम छोटे-छोटे आलू 4 प्याज(बारीक कटी हुई) 1 लहसुन की एक फांक 2 टे.स्पून ताजा सोया(कटा हुआ) 2 टे.स्पून हरे चने 1 टी स्पून पिसी हुई मिर्च 75 मिली. ऑलिव ऑयल 45 मिली. वाइन विनेगर 1/2 टी स्पून चीनी…

कच्चे पपीते का सलाद

आवश्यक सामग्री एक कप कच्चा पपीता छिला और कद्दूकस किया एक कप पत्तागोभी बारीक कटी एक गाजर कद्दूकस की हुई 4 बड़े चम्मच ताजा नारियल कद्दूकस किया आधा छोटा चम्मच अदरक कद्दूकस किया 1/4 कप भुने मूंगफली दाने, पीस लें 2 बड़ी चम्मच धनिया…

मूली लच्छा सलाद

मूली के लच्छे या मूलीकस उत्तर भारत में खाने के साथ पसंद किया जाता है. अपने चरपरे पन के कारण सामान्य इसे खाने के साथ ही परोसा जाता है, सामान्य सलाद की तरह खाने के पहले नहीं. आप इसे मिनटों में बना सकते हैं. आवश्यक सामग्री मूली - 2-3…

सेहत का खजाना ब्रॉकली टोमैटो सलाद

सामग्री तीन कप ब्रॉकली एक चम्मच सिरका नमक स्वादानुसार एक टमाटर दो चम्मच ऑलिव ऑयल ऑरेगेनो विधि सबसे पहले ब्रॉकली को छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर स्टीम कर लें. टमाटर को भी छोटे-छोटे टुकड़ों में काटकर ऊपर से थोड़ा नमक…

दाल मोठ की चाट

आवश्यक सामग्री 300 ग्राम उबली हुई मोठ दाल (मूंग दाल) 2 आलू, उबले हुए 1 हरी मिर्च 1 प्याज 2 टम्मटर 2 बड़ा चम्मच बारीक कटी धनिया पत्ती 1 नींबू का रस 1 छोटा चम्मच चाट मसाला स्वादानुसार नमक आधा कप दही 2 बड़ा चम्मच बारीक सेंव…