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खाने के फायदे

जो खाना रोज़ खाते हैं उससे हमको कई फायदे मिलते हैं जो हमारे शरीर के लिये लाभदायक होते हैं। लेकिन बहुत सी चीजे रह जाती हैं हम इन सभी के बारे मैं और इनको खाने से क्या फायदे हो सकते हैं  इन सभी के बारे मैं आपको बताएँगे ,आप यहाँ पर अपना बिना ज्यादा समय लगाए सभी खाने के फायदे के बारे में जान सकते हैं। सही मात्रा में सभी आहार को लेने से आप हमेशा स्वस्थ रहते हैं।