बाजरे की रोटी – फूली फूली-कुरकुरी बिना दिक्कत के टिप्स के साथ
बाजरे के आटे या पर्ल मिलेट के आटे से बनी एक स्वस्थ पारंपरिक उत्तर भारतीय रोटी की रेसिपी। यह विशेष रूप से राजस्थानी व्यंजनों में बनाया जाता है और आम तौर पर दोपहर और रात के खाने के लिए सूखी करी या सब्ज़ी के साथ परोसा जाता है। यह आम तौर पर शुष्क या गर्म जलवायु जनसांख्यिकी में लोकप्रिय है क्योंकि इसे शरीर को ठंडा करने और आवश्यक पूरक आहार प्रदान करने के लिए माना जाता है।
सामग्री
- 2 कप बाजरे का आटा / पर्ल मिलेट का आटा / सज्जे हिट्टु
- ½ टी स्पून नमक
- गरम पानी, गूंधने के लिए
- गेहूं का आटा, डस्टिंग के लिए
अनुदेश
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सबसे पहले, एक बड़े मिश्रण कटोरे में 2 कप बाजरे का आटा, ½ टीस्पून नमक लें और अच्छी तरह मिलाएँ।
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½ कप गरम पानी जोड़ें और गूंधना शुरू करें।
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कम से कम 10 मिनट तक नरम आटा के लिए गूंधे।
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आवश्यकतानुसार पानी डालें और अच्छी तरह गूंध लें क्योंकि आटे में ग्लूटिन नहीं है।
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एक छोटे से गेंद के आकार का आटा चुटकी और फिर से गूंधे।
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गेहूं के आटे के साथ धूल करें और धीरे से पॅट करें। आप वैकल्पिक रूप से पराठे की तरह रोल करने के लिए रोलिंग पिन का उपयोग कर सकते हैं।
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दोनों हाथों से थपथपाएँ जब तक कि रोटी यथासंभव पतली न हो जाए। यदि रोटी टूट जाती है, तो इसका मतलब है कि इसे अधिक गूंधने की जरूरत है।
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अतिरिक्त आटे को डस्ट करें और गरम तवा पर डालें।
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अब हाथ या गीले कपड़े की मदद से रोटी के ऊपर पानी फैला दें जिससे अतिरिक्त आटा निकल जाए।
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तब तक प्रतीक्षा करें जब तक पानी वाष्पित न हो जाए तब उसे दूसरी तरफ पलटें।
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धीरे से दबाएं और सभी तरफ से पकाएं।
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अंत में, बाजरा रोटी / सज्जे रोट्टी को गुड़ या करी के साथ परोसें।