साधारण जीरा वॉटर
सामग्री
- 2 छोटे चम्मच जीरा
- 1 ग्लास पानी
विधि
रात में सोने से पहले 2 छोटे चम्मच जीरा को 1 ग्लास पानी में मिला कर रख दें। इसे ओवर नाइट पानी में ही भीगा रहने दें। दूसरे दिन सुबह उठकर आपको इस पानी को छानना है और उसे सिप करते हुए पी जाना है। ध्यान रखें कि आपको यह पानी खाली पेट पीना है। अगर आप चाहें तो पानी को हल्का गुनगुना भी कर सकती हैं। इस पानी को नियमित पीने से न केवल आपका वजन कम होगा बल्कि आपको अगर कब्ज (कब्ज से निजात पाने का आसान उपाय) की समस्या है तो वह भी ठीक होगी।
