भारतीय व्यंजनों की आसान रेसिपी

पोष्टिकता से भरपूर और टेस्टी दलिया बनाये इस तरह से जो खाए रुक ना पाए !!

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सुबह के नाश्ते के बारे में ज्यादा क्या सोचन खासकर जब बात हो अच्छी सेहत की तब सुबह के नाश्ते में दलिये से हेल्दी ओर क्या हो सकता है। लेकिन आज हम दलिया मीठा नही नमकीन दलिया बनाना बताने वाले है। आप सभी खासकर बच्चे मीठा दलिया खा कर बोर हो गये हो तब आप भी नमकीन दलिये की रेसिपी ट्राई कर सकते है। इस रेसिपी में आप अपने स्वाद के अनुसार सब्जियां भी मिक्स करके बना सकते है। तो आइये फाइबर से भरपूर नमकीन दलिया रेसिपी बनाना शुरू करते है।

 

बनाने के लिए आवश्यक सामग्री-

गेंहू का दलिया – 200 ग्राम(एक कप)
घी या मक्खन – 2 छोटी चम्मच
पानी – चार कप

बनाने के लिए अनुदेश-

दलिया के पैकेट बाजार में किराने की दुकानों से मिल जाते हैं.  दलिया को पैकेट से किसी थाली में निकालिये, देख लीजिये उसमें कोई मिट्टी इत्यादि न हो, छिलके तिनके जो भी हो निकाल कर साफ कर दीजिये.

कुकर को गरम करने रखिये, घी या मक्खन कुकर में डाल दीजिये,  घी पिघलने पर, दलिया डालिये और चमचे से चला चला कर हल्का गुलाबी होने तक भूनिये. दलिया भूनने के बाद, दलिया की मात्रा का चार गुना पानी इस भुने दलिया में डाल दीजिये, कुकर बन्द कर दीजिये.

कुकर में एक सीटी आने के बाद 2 मिनिट तक दलिया को धीमी गैस पर पकने दीजिये, गैस बन्द कर दीजिये.  कुकर का प्रेसर खतम होने के बाद उसे खोलिये.   लीजिये हल्का गुलाबी मोती जैसे दाने जैसा दलिया तैयार है.

दलिया को आप दाल, दूध, दही या किसी भी सब्जी जो आपकी मनपसन्द है के साथ खाइये और परोसिये.

दलिया का पुलाव बनाने के लिये हम यही दलिया पहले बनायेंगे.

 

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